Vitamin A
Guna : menggiatkan pertumbuhan sel-sel baru, mengatur proses pembakaran pada tubuh, mengatur pencernaan lemak dan mencegah penyakit mata, rabun, dan kebutaan.
Sumber zat : Jagung, ubi, kacang-kacangan, kedelai, bayam, kubis, kangkung, daun singkong, melinjo, mangga, sawo, pepaya, tomat, telur, susu dan lain-lain.
Vitamin B
Guna : mengTur pencernaan zat tepung, mengatur kadar air pada tubuh, mencegah penyakit beri -beri, dan untuk merangsang nafsu makan.
Sumber zat : oncom, buncis, wortel, lobak, sawo, pepaya, jeruk manis.
Vitamin C
Guna : meningkatkan daya tahan tubuh terhadap bahaya infeksi, mencegah sariawan, panas dalam dan segala penyakit pecah mulut, bibir, dan lain-lain.
Sumber zat : bayam, mentimun, cabe, pepaya, jambu biji, tomat, jeruk.
Vitamin D
Guna : mencegah penyakit cacat pertumbuhan rangka badan, mengatur kadar garam kapur sel darah, serta membentuk geligi.
Sumber zat : minyak ikan, kuning telur, air susu, mentega, keju, dan beberapa tanaman bersaun hijau.
Vitamin E
Guna : memperlancar fungsi alat kelamin, menggiatkan indung telur.
Sumber zat : daging, biji gandum, rumput kering, kecambah, minyak gandum, minyak kapas dan lain-lain.
Vitamin F
Guna : mempengaruhi fungsi kulit
Sumber zat : lemak nabati dan hewani.
Vitamin G
Guna : mencegah kelumpuhan dan kelemahan tubuh.
Sumber zat : suji, air susu, bayam, telur, hati, tepung daging, dan tepung ikan.
Guna : menggiatkan pertumbuhan sel-sel baru, mengatur proses pembakaran pada tubuh, mengatur pencernaan lemak dan mencegah penyakit mata, rabun, dan kebutaan.
Sumber zat : Jagung, ubi, kacang-kacangan, kedelai, bayam, kubis, kangkung, daun singkong, melinjo, mangga, sawo, pepaya, tomat, telur, susu dan lain-lain.
Vitamin B
Guna : mengTur pencernaan zat tepung, mengatur kadar air pada tubuh, mencegah penyakit beri -beri, dan untuk merangsang nafsu makan.
Sumber zat : oncom, buncis, wortel, lobak, sawo, pepaya, jeruk manis.
Vitamin C
Guna : meningkatkan daya tahan tubuh terhadap bahaya infeksi, mencegah sariawan, panas dalam dan segala penyakit pecah mulut, bibir, dan lain-lain.
Sumber zat : bayam, mentimun, cabe, pepaya, jambu biji, tomat, jeruk.
Vitamin D
Guna : mencegah penyakit cacat pertumbuhan rangka badan, mengatur kadar garam kapur sel darah, serta membentuk geligi.
Sumber zat : minyak ikan, kuning telur, air susu, mentega, keju, dan beberapa tanaman bersaun hijau.
Vitamin E
Guna : memperlancar fungsi alat kelamin, menggiatkan indung telur.
Sumber zat : daging, biji gandum, rumput kering, kecambah, minyak gandum, minyak kapas dan lain-lain.
Vitamin F
Guna : mempengaruhi fungsi kulit
Sumber zat : lemak nabati dan hewani.
Vitamin G
Guna : mencegah kelumpuhan dan kelemahan tubuh.
Sumber zat : suji, air susu, bayam, telur, hati, tepung daging, dan tepung ikan.
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.
ConversionConversion EmoticonEmoticon